“全部”的相关专题

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  万圣节party，你准备好了吗？

  万圣节是西方的传统节日，而万圣节前夜的10月31日是这个节日最热闹的时刻。小孩会装扮成各种可爱的鬼怪向逐家逐户地敲门，要求获得糖果，否则就会捣蛋。万圣节原本其实是赞美秋天的节日，人们会用丰收来的食物做成各种美味，虽然现在大家更喜欢玩闹搞怪的万圣节，但是各种美食还是必不可少的。

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  秋天提不起神，4种食物解秋乏

  俗话说：“春困秋乏夏打盹”，天气转凉的同时，身子也变得越来越困乏了，秋季犯困也会成为人们的一大烦心事儿。其实，不必烦恼，食补就可以很好的消除秋乏。

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  秋天脾胃虚寒，5种食物健脾暖胃

  很多人体质偏寒，尤其是女性朋友。一到秋冬季，天气变凉，冷风一吹，胃就开始不舒服了，稍微喝点热水便会有所缓解，中医称之为脾胃虚寒。想要改善，食疗有帮助。那么脾虚胃寒吃什么呢？

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  秋季煲汤，6种蔬菜最补人

  秋季是一个非常适合养生的季节，春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，特别是利用饮食养生的人更是非常的多的，不少人会感到口鼻干燥、咽干口渴、皮肤瘙痒、大便干结等。不妨多进补汤水来抵抗秋燥，那么秋季喝什么汤养生呢？

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  秋季养生，4种食物最养人

  处暑了，气候慢慢过渡到秋季，天气转凉，这时你需要了解秋季养生小常识！秋季养生要防燥、防秋乏、防秋悲，食物对健康影响也是很大的，在秋季选择对了合适的食物，可以缓解秋燥，还有很多的功效，对于一些疾病也有帮助治疗的作用。

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  秋天干燥缺水，吃出水嫩肌肤

  秋季干燥，皮肤缺水，可能会引起脱皮、肌肤暗黄、没有光泽的现象，此时我们需要给肌肤补水。秋天多吃一些补水的食物，为皮肤提供更多营养，让肌肤变得水嫩有弹性！

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  秋天空气干冷，5种食物防止流鼻血

  秋天空气干冷，人很容易出现上火的症状，除了皮肤干燥、咽干舌燥之外，流鼻血也是常见的症状。不用过于忧心，食疗也能有效缓解。那在上火流鼻血的时候可以吃什么降火呢？

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  秋天入睡难，5种食物缓失眠

  在秋天的时候容易产生焦虑，抑郁等情绪，这些情绪会使得人很容易在晚上失眠，有的人一到秋天睡眠质量就下降，失眠对于我们的身体有着相当大的伤害，吃什么能缓解失眠呢？跟小编一起来看看吧！

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  秋季食5物，降血压防脑溢血

  每到秋冬季节，高血压高血脂的病人就要格外注意。因为天气变冷的原因，这个时候突发脑溢血的情况会增多，所以这个时候有高血压的人一定要多注意。尤其是在饮食上面，多食用一些降血压降血脂的食物，对身体还是很有好处的，今天就给大家推荐几种降血压的食物，以防脑溢血！

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  秋季滋补，做个“汤”达人！

  告别了炎热的夏天，凉爽的秋天悄悄来临。秋天是一个适合养生的季节，养生就离不开滋补，滋补就离不开喝汤。煲汤有讲究，哪些食材适合秋天煲汤呢？小编教你如何做一个“汤”达人！

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  秋天合理进补，滋养身体好过冬

  随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。秋季天气干燥，昼热夜凉，干燥异常。此时要注意调理饮食，以养生保健为主，但千万不要盲目进补。一些常见的日常食物是很好的进补食材，下面我们一起来看看秋天吃什么进补吧。

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  秋季止咳润肺，5种食物来护驾

  秋天天气干燥，稍微一不注意，就容易引起肺部的不适，从而患上咳嗽的症状，对身体和工作都有很大的影响，严重的甚至会引起肺炎咽炎等。这样的情况下，除了一些日常的水果，我们更应该多吃一些润肺止咳的食物，一周七天换着花样来润肺，保证不会腻！来了解了解吧！

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  秋季进补，5种食物是首选

  在秋冬这个季节，如果不能好好保养的话，很容易被疾病入侵。最好的办法就是在冬季来临之际，在饮食上做好养生的准备。药补是最常见的养生方法之一，除了药补之外还有哪些常见的食物能帮助人们更好的保养和进补呢？

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  秋季给宝宝补钙，吃这些啊！

  幼儿秋季吃什么补钙呢？除了春天，秋天也是补钙的好时节，很多妈妈都会选择秋天给孩子补钙，人们常说药补不如食补，补钙还是要从食物上下手，想知道给宝宝补钙吃什么吗？就是这些没错！

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  秋季补水护肤，想美趁早

  秋季干燥，爱美的女性朋友总感觉皮肤在叫嚣着“渴”，干干的真让人不舒服。 除了寻求补水的化妆品和保养品，多试试看补水的食物吧。在饮食上，多食用一些水分含量较多的食物，适量的加以补充，多吃秋季的食物，像是冬瓜、梨等等应季的食物，从食物中获取我们身体内需要的水分，此外你还需要足以适当的饮水加以补充，每天八杯水，更是不能少的。

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  秋季养肺，首先做好清肺工作

  进入秋天后，天气变得越来越干燥，“燥”是秋的主气，根据五行学说，五脏中的肺，对应自然界的秋季，呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发，所以秋季保健以清肺为主。

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  秋季减肥，这些好物别错过

  俗话说“贴秋膘”，并不是减肥人士的心声，虽然秋天是滋润的季节，但是也有不少人担心自己会长胖，并不愿意贴秋膘，还是愿意吃一些减肥低脂的食物，其实不用太过于担心贴秋膘这件事情，在秋天还是有一些低脂健康的好物的，今天就给大家推荐一些低脂健康的减肥食物，趁现在，吃起来！

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  秋日好丰收 应季食材做烘焙

  秋日已至，金风送爽，送来的不只是清爽，更多的是收获的喜悦…山楂、柿子、核桃、板栗、红薯、芋头都是秋季应季的新食材，吃货们又要蠢蠢欲动啦。这些蔬果又鲜又营养，都是养生好物，同时核桃、红薯等也是烘焙最好的应季食材，一起动手制作吧~

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