【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品

“最近这天气，一下十五六度，一下十来度，温差实在太大，这样的情况很容易感冒，孩子也容易咳嗽，所以这样的日子里，除了注意衣服的加减，也要多注意饮食的搭配。身边的很多妈妈们都说觉得早餐不知道吃什么好，我却觉得早餐可以吃的东西实在太多了，而且可以根据季节的不同制作各种适合当季的品种，而且不需要很麻烦。早餐的食物不一定要特别多样，但一定要吃得合理、吃得健康。今天我做的早餐饮品是简单却营养的百合南瓜浓汤。”
所属分类： 汤类   汤羹   处暑  

【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品的用料

主料

南瓜 500克 南瓜 500克
清水 适量 清水 适量

【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品的做法

#【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品的做法图解2

步骤1

百合头晚睡前开始浸泡，南瓜洗净去皮切成小块。
#【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品的做法图解3

步骤2

准备好少许冰糖。
#【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品的做法图解4

步骤3

把南瓜、百合、冰糖全部加入美粥煲。
#【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品的做法图解5

步骤4

加入适量清水。（水量以自己喜欢的程度为准，我喜欢浓绸的南瓜浓汤）
#【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品的做法图解6

步骤5

启动浓汤功能。
#【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品的做法图解7

步骤6

做好的南瓜浓汤。
#【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品的做法图解8

步骤7

装碗后加入少许杏仁，吃起来特别香。

【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品的烹饪技巧


诗心片语：1：我用的是干百合，所以要提前泡发。2：南瓜要选金黄的老南瓜，又甜又糯。3：水量依据自家的喜好调整。

上传我做的这道菜

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