黑红双绝补血养心粥

“之所以叫黑红双绝，是因为此粥是由素有“米中之王”之称的黑米和几种红色食材而做。几种红色食材都是补血的好材料，再加点补中气的大米一起煮，不仅口感好，而且补血养心的效果相当棒。煮好再加点红糖，关爱女性健康，黑红双绝补血养心粥来呵护哟......”
所属分类： 主食   粥   家常菜   产妇   健康食谱   贫血   早餐   秋季食谱   冬季食谱   贫血   补血   补心   养心  

黑红双绝补血养心粥的用料

主料

红豆 50克 红豆 50克
大米 50克 大米 50克

辅料

红枣 三个 红枣 三个

黑红双绝补血养心粥的做法

#黑红双绝补血养心粥的做法图解2

步骤1

准备好原材料
#黑红双绝补血养心粥的做法图解3

步骤2

将黑米、大米、花生、红豆、大枣、枸杞洗净，用清水泡一晚
#黑红双绝补血养心粥的做法图解4

步骤3

将红枣去核，吃着方便
#黑红双绝补血养心粥的做法图解5

步骤4

放入大米
#黑红双绝补血养心粥的做法图解6

步骤5

淘洗后，加入适量水
#黑红双绝补血养心粥的做法图解7

步骤6

大火烧开后中火煮，中途搅动几次
#黑红双绝补血养心粥的做法图解8

步骤7

煮至粘稠后关火，加入适量红糖搅拌均匀
#黑红双绝补血养心粥的做法图解9

步骤8

营养美味的粥做好了

黑红双绝补血养心粥的烹饪技巧


一：黑米、红豆一定要提前泡好才容易煮烂；二：水要一次性加够；三：煮粥的过程中要搅拌几次，以免粘锅。 -使用的厨具：煮锅

上传我做的这道菜

黑红双绝补血养心粥的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 9   黑红双绝补血养心粥的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜