紫薯奶昔

“紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。    胖子用紫薯和鲜奶搭配做了一款营养奶昔。及美容养颜，又清凉解暑。”
所属分类： 饮品   下午茶   奶昔  

紫薯奶昔的用料

主料

紫薯 300g 紫薯 300g

紫薯奶昔的做法

#紫薯奶昔的做法图解2

步骤1

紫薯漆皮洗净入锅中煮熟。
#紫薯奶昔的做法图解3

步骤2

蒸好的紫薯企鹅恒小块。
#紫薯奶昔的做法图解4

步骤3

放入容器中再加入牛奶。
#紫薯奶昔的做法图解5

步骤4

用电动打蛋器达成糊状。
#紫薯奶昔的做法图解6

步骤5

盛入杯中即可饮用。

紫薯奶昔的烹饪技巧


比喜欢糖粉可以换成蜂蜜。 -使用的厨具：搅拌机

上传我做的这道菜

紫薯奶昔的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 6   紫薯奶昔的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜