胡萝卜鸡肉焖饭

“用微波专用的塔吉锅制作的快手饭。营养美味的萝卜和腌制好的鸡肉结合在一起再配上大米，用塔吉锅微波打10分钟，一道饭菜合一的美味焖饭就做好了，简单省事。”
所属分类： 主食   家常菜   米饭   补心   养心  

胡萝卜鸡肉焖饭的用料

主料

鸡胸肉 200g 鸡胸肉 200g
米饭 80g

辅料

葱 10g 葱 10g
美极鲜 10ml 美极鲜 10ml
盐 适量 盐 适量

胡萝卜鸡肉焖饭的做法

#胡萝卜鸡肉焖饭的做法图解2

步骤1

鸡胸肉切片。
#胡萝卜鸡肉焖饭的做法图解3

步骤2

放入碗中加入橄榄油、酱油、美极鲜黑胡椒粉和盐拌匀腌制10分钟。
#胡萝卜鸡肉焖饭的做法图解4

步骤3

胡萝卜洗净切丝。
#胡萝卜鸡肉焖饭的做法图解5

步骤4

大米洗净加适量清水浸泡20分钟。
#胡萝卜鸡肉焖饭的做法图解6

步骤5

盖上锅盖。
#胡萝卜鸡肉焖饭的做法图解7

步骤6

放入微波炉中高火打2分钟。
#胡萝卜鸡肉焖饭的做法图解8

步骤7

去出，在大米上铺上胡萝卜丝。
#胡萝卜鸡肉焖饭的做法图解9

步骤8

浇上些橄榄油。
#胡萝卜鸡肉焖饭的做法图解10

步骤9

再铺上腌好的鸡肉片。
#胡萝卜鸡肉焖饭的做法图解11

步骤10

盖盖放入微波炉中高火再打8分钟，别开盖再焖5分钟即可。

胡萝卜鸡肉焖饭的烹饪技巧


做好的焖饭不要马上开盖，继续焖5分钟再开盖。

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