【西葫芦炒鸡蛋】

“这也是一道非常简单并适合上班族的快手菜，做法简单，熟的速度也很快，从开始准备到最后上桌，也就十几分钟的事儿~ 西葫芦是一种非常好的食材，中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能，而且它富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。 最可贵的是，西葫芦入菜可荤可素，甚至还能擦丝做成菜饼，怎样，有没有想动手的冲动了呢？材料：主料：西葫芦一个，鸡蛋三个调味：葱花、酱油、盐适量”
所属分类： 热菜   家常菜   壮腰健肾  

【西葫芦炒鸡蛋】的用料

主料

西葫芦 一个 西葫芦 一个

辅料

葱花 适量 葱花 适量
盐 适量

【西葫芦炒鸡蛋】的做法

#【西葫芦炒鸡蛋】的做法图解2

步骤1

葱花切丝备用
#【西葫芦炒鸡蛋】的做法图解3

步骤2

西葫芦洗净后竖剖成四片后切薄片备用
#【西葫芦炒鸡蛋】的做法图解4

步骤3

将鸡蛋打入碗中，加入少许盐
#【西葫芦炒鸡蛋】的做法图解5

步骤4

搅拌均匀
#【西葫芦炒鸡蛋】的做法图解6

步骤5

锅内油烧热后，倒入蛋液
#【西葫芦炒鸡蛋】的做法图解7

步骤6

快速滑散
#【西葫芦炒鸡蛋】的做法图解8

步骤7

结块后盛出备用
#【西葫芦炒鸡蛋】的做法图解9

步骤8

锅内留底油，倒入葱花爆出香味
#【西葫芦炒鸡蛋】的做法图解10

步骤9

倒入适量酱油炒匀
#【西葫芦炒鸡蛋】的做法图解11

步骤10

倒入西葫芦片，煸炒均匀后加入适量盐，炒匀
#【西葫芦炒鸡蛋】的做法图解12

步骤11

待西葫芦炒软后加入鸡蛋
#【西葫芦炒鸡蛋】的做法图解13

步骤12

炒匀即可出锅

【西葫芦炒鸡蛋】的烹饪技巧


1. 调味的量可根据自家饮食喜好的用量；我平时炒菜不喜欢放太多种类的调味料，基本上就只有盐和酱油，如果有自己习惯用的调味料自行添加即可；2. 炒过鸡蛋后的底油如果不够可以酌量添加少许油； -使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

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