节后减肥~蔬果酸奶沙拉


所属分类： 凉菜   小清新   儿童   西餐   夏季食谱   快餐   午餐   丰胸   减肥  

节后减肥~蔬果酸奶沙拉的用料

主料

草莓 适量 草莓 适量
菠萝 适量 菠萝 适量
水果黄瓜 适量 水果黄瓜 适量

辅料

原味酸奶 一袋 原味酸奶 一袋

节后减肥~蔬果酸奶沙拉的做法

#节后减肥~蔬果酸奶沙拉的做法图解2

步骤1

草莓去掉花萼，放在淡盐水里浸泡10分钟后清洗干净。菠萝淡盐水里浸泡10分钟，切块。猕猴桃和脐橙去皮切块。小番茄和黄瓜清洗干净后切块。所有食材切好以后放在自己喜欢的容器里。
#节后减肥~蔬果酸奶沙拉的做法图解3

步骤2

黄瓜最好选择这种水果黄瓜，这种小黄瓜口感最好。
#节后减肥~蔬果酸奶沙拉的做法图解4

步骤3

薄荷清洗干净后备用。如果没有，完全可以舍弃不放。
#节后减肥~蔬果酸奶沙拉的做法图解5

步骤4

原味酸奶一包。
#节后减肥~蔬果酸奶沙拉的做法图解6

步骤5

将一包酸奶浇在切好蔬果里。水果和大家可以根据自己的喜好随意搭配。其实加不加酸奶就已经很好吃了。

节后减肥~蔬果酸奶沙拉的烹饪技巧


我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！ -使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

节后减肥~蔬果酸奶沙拉的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 6   节后减肥~蔬果酸奶沙拉的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜