大花生酱拌油麦菜

“花生是中国的一种传统食物。自古以来花生就有长生果的美誉。因其含有人类所必需的营养成分受到了许多人的赞扬。威海荣成地处胶东半岛东端,空气湿润,气候温和,土壤疏松,通风性能良好,雨量充沛,为大花生生长提供了得天独厚的条件,所以这里生产的大花生含糖量高、口感好、香味浓郁、是花生中的贵族。花生酱以优质花生米等为原料加工制成,有浓郁炒花生香味,是颇具营养价值的佐餐食品,在西餐中的应用比较广泛。优质花生酱一般为浅米黄色,品质细腻,香气浓郁,无杂质。花生酱是营养价值很高的食品,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙铁及多种维生素,有绿色食品美称。花生酱拌油麦菜是一道非常简单的小菜有味道的小菜,做法相当的简单,油麦菜洗净后,切段,然后将调好味道的花生酱淋上就可,做法虽然简单,但食用起来非常的爽口,油麦菜的特殊清香加上花生酱的浓郁香气,可口而又有营养,非常适合炎热的夏季食用。”
所属分类: 凉菜   家常菜   常见菜式   老人   朋友聚餐   春季食谱   夏季食谱   午餐   安胎  

大花生酱拌油麦菜的用料

主料

大花生酱 100克 大花生酱 100克

辅料

炒熟白芝麻 适量 炒熟白芝麻 适量
韩式鱼酿酱油 4大勺 韩式鱼酿酱油 4大勺

大花生酱拌油麦菜的做法

#大花生酱拌油麦菜的做法图解2

步骤1

主料:大花生酱100克、油麦菜200克配料:炒熟白芝麻适量、大蒜2头调料:韩式鱼酿酱油4大勺、鱼露2小勺
#大花生酱拌油麦菜的做法图解3

步骤2

大蒜剁成蒜末后置入一容器中
#大花生酱拌油麦菜的做法图解4

步骤3

蒜末中加入韩式鱼酿酱油4大勺
#大花生酱拌油麦菜的做法图解5

步骤4

蒜末中加入鱼露2小勺
#大花生酱拌油麦菜的做法图解6

步骤5

再加入100克左右的大花生酱
#大花生酱拌油麦菜的做法图解7

步骤6

充分搅拌均匀
#大花生酱拌油麦菜的做法图解8

步骤7

将油麦菜洗净后切成段状摆入盘子中、将调好的花生酱淋入油麦菜上,再撒上少许白芝麻即可

大花生酱拌油麦菜的烹饪技巧


1、这道花生酱是无味的,所以调料的加入多少因个人品味;2、感觉花生酱稠,可以加入少许清水稀释一下;3、大蒜的用量可以多一些,大蒜让这道小菜更提味。

评论

发表评论,你需要 登录注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 8   大花生酱拌油麦菜的做法步骤

收藏成功,选择加入的菜单

    创建菜单

    标题:

    内容:

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜