红枣枸杞紫米豆浆

“红枣是补血最常用的食物，用破壁料理机磨过后的红枣，里面的营养成分会慢慢地渗出来，补血作用更强。红枣和枸杞的搭配不但能补血，令女性朋友的皮肤白皙，还能明目。《本草纲目》记载，紫米也有滋阴补肾、明目活血等作用。因此这款豆浆有补气养血、补肾的功效，适合电脑族经常饮用。”
所属分类： 饮品   豆浆  

红枣枸杞紫米豆浆的用料

主料

红枣 20克 红枣 20克
紫米 20克 紫米 20克

红枣枸杞紫米豆浆的做法

#红枣枸杞紫米豆浆的做法图解2

步骤1

准备好材料
#红枣枸杞紫米豆浆的做法图解3

步骤2

黄豆清洗干净，有坏的要捡出来
#红枣枸杞紫米豆浆的做法图解4

步骤3

紫米、枸杞分别洗净
#红枣枸杞紫米豆浆的做法图解5

步骤4

红枣去核切小块
#红枣枸杞紫米豆浆的做法图解6

步骤5

黄豆、紫米放破壁料理机的杯体中，加入枸杞和红枣
#红枣枸杞紫米豆浆的做法图解7

步骤6

加清水至豆浆水位线
#红枣枸杞紫米豆浆的做法图解8

步骤7

选择豆浆键，启动机器直至提示豆浆做好
#红枣枸杞紫米豆浆的做法图解9

步骤8

可按个人口味加白糖或冰糖，或不加。

红枣枸杞紫米豆浆的烹饪技巧


使用的厨具：破壁机

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