番茄苹果汁

“番茄富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。番茄多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。番茄苹果汁，喝起来酸酸甜甜的，补充维C，可以美容的果蔬汁。”
所属分类： 饮品   下午茶   健脾  

番茄苹果汁的用料

主料

苹果 1个

番茄苹果汁的做法

#番茄苹果汁的做法图解2

步骤1

番茄和苹果清洗干净。
#番茄苹果汁的做法图解3

步骤2

苹果去皮去核切成块。
#番茄苹果汁的做法图解4

步骤3

番茄放入开水中浸泡一分钟，把皮去掉。
#番茄苹果汁的做法图解5

步骤4

去皮的番茄切成块。
#番茄苹果汁的做法图解6

步骤5

苹果块放进破壁机的料理杯中。
#番茄苹果汁的做法图解7

步骤6

倒入番茄块。
#番茄苹果汁的做法图解8

步骤7

加入适量凉白开。
#番茄苹果汁的做法图解9

步骤8

料理杯盖好真空盖，安装到破壁机底座上。
#番茄苹果汁的做法图解10

步骤9

破壁机接通电源。
#番茄苹果汁的做法图解11

步骤10

选择真空果汁程序。
#番茄苹果汁的做法图解12

步骤11

程序启动之后，真空盖上面灯全亮就表示达到真空状态。
#番茄苹果汁的做法图解13

步骤12

程序结束之后就可以饮用啦。

番茄苹果汁的烹饪技巧


1.夏天可以加入冰水或者冰块，喝起来更加冰爽可口。2.口味偏甜的话可以加入适量蜂蜜或者白糖。3.番茄皮和苹果皮不去也可以，只是需要充分清洗干净。 -使用的厨具：破壁机

上传我做的这道菜

番茄苹果汁的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 13   番茄苹果汁的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜