瘦身利器,曲奇西瓜奶昔
“每个人都想吃得饱饱的又不会胖起来,每天都可以大吃特吃,今天我就教大家一个瘦身减肥的利器,曲奇奶油,本人喝了两个月减肥15斤,营养又健康一天只有5分钟早餐就搞定了,还可以减肥。真是胖友能的利器呀。”
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饮品
奶昔
瘦身利器,曲奇西瓜奶昔的做法
瘦身利器,曲奇西瓜奶昔的烹饪技巧
注:减肥不是减重,所以不要节食。一杯奶昔的热量大概90卡加上少量西瓜不会超过200卡,正常人早餐摄入量是500啦这样就减了300了,而且奶昔含有41种人体所需的各种营养。 -使用的厨具:豆浆机
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