3分钟水果燕麦营养早餐


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3分钟水果燕麦营养早餐的用料

主料

草莓燕麦 35-40g 草莓燕麦 35-40g

3分钟水果燕麦营养早餐的做法

#3分钟水果燕麦营养早餐的做法图解2

步骤1

准备好食材。
#3分钟水果燕麦营养早餐的做法图解3

步骤2

取3-5勺燕麦，约35--40g左右。
#3分钟水果燕麦营养早餐的做法图解4

步骤3

加入热水或者温水（具体选择看自己喜欢热的口感还是凉一点的）泡3分钟左右。
#3分钟水果燕麦营养早餐的做法图解5

步骤4

冲泡完若是热水稍凉加入蜂蜜，若是常温的水可直接加入蜂蜜。
#3分钟水果燕麦营养早餐的做法图解6

步骤5

拌匀就完成了！

3分钟水果燕麦营养早餐的烹饪技巧


这款燕麦是无糖的，比较适合减肥代餐和早晚营养代餐的，若是食用时觉得味道寡淡可以像我一样添加蜂蜜调味，或者也可以加入奶粉、椰子粉等，喜欢奶味的话也可以选用牛奶、酸奶等冲泡 -使用的厨具：煮锅

上传我做的这道菜

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