尼斯沙拉

“一道清淡的美味沙拉低脂肪，减肥的美女看过来！”
所属分类： 凉菜   法国菜   午餐   晚餐  

尼斯沙拉的用料

主料

红薯 一个 红薯 一个
圣女果 几个 圣女果 几个
巴沙鱼 2块 巴沙鱼 2块
生菜 几片

辅料

大蒜 几片 大蒜 几片

调料

盐 少许 盐 少许

尼斯沙拉的做法

#尼斯沙拉的做法图解2

步骤1

成品图来一张！简单美味。
#尼斯沙拉的做法图解3

步骤2

豆角，圣女果，鸡蛋，土豆，红薯。生菜，巴沙鱼这些材料备用。
#尼斯沙拉的做法图解4

步骤3

巴沙鱼切断放入大蒜，盐，胡椒粉腌制10分钟，最后我用了两块巴沙鱼。
#尼斯沙拉的做法图解5

步骤4

鸡蛋入锅大火煮熟。
#尼斯沙拉的做法图解6

步骤5

捞出去壳洗干净。
#尼斯沙拉的做法图解7

步骤6

土豆去皮洗干净，红薯去皮洗干净。
#尼斯沙拉的做法图解8

步骤7

土豆去皮，红薯去皮，各切块入锅煮熟。
#尼斯沙拉的做法图解9

步骤8

油锅烧至六成熟倒入玉米油，入巴沙鱼。
#尼斯沙拉的做法图解10

步骤9

煎至两面熟捞出备用。
#尼斯沙拉的做法图解11

步骤10

大火烧开，入豆角煮熟。
#尼斯沙拉的做法图解12

步骤11

捞出切断入碗中。
#尼斯沙拉的做法图解13

步骤12

圣女果洗干净。
#尼斯沙拉的做法图解14

步骤13

对半切开。
#尼斯沙拉的做法图解15

步骤14

鸡蛋切块，生菜洗干净。
#尼斯沙拉的做法图解16

步骤15

所有材料放入碗里。
#尼斯沙拉的做法图解17

步骤16

表面撒少许沙拉酱即可！

尼斯沙拉的烹饪技巧


使用的厨具：煮锅

上传我做的这道菜

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/ 17   尼斯沙拉的做法步骤

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