百合杂粮粥

现在生活好了，平时吃的粮食都很精细，喜爱养生的猫爸最喜欢吃一些杂粮粥，虽然他现在是没空回家吃饭，但是早餐猫还是希望能给他提供一些营养美味的杂粮粥，咱投其所好，留住人家的胃是猫一贯的策略，通常都是提前一晚就做好，第二天早上，临上班前，两人一人一碗，吃饱喝足出门上班，多吃杂粮对身体才好的哦，每样谷物都来一些，保证我们所需的营养和纤维
所属分类： 活血化瘀   粥  

百合杂粮粥的用料

主料

百合 25克

辅料

黑豆 15克 黑豆 15克
大米 15克 大米 15克
黑米 15克 黑米 15克
花生米 15克 花生米 15克
红豆 15克 红豆 15克
冰糖 适量

百合杂粮粥的做法

#百合杂粮粥的做法图解2

步骤1

把杂粮称量好，放入大盆中
#百合杂粮粥的做法图解3

步骤2

冲洗干净
#百合杂粮粥的做法图解4

步骤3

用清水浸泡2小时以上
#百合杂粮粥的做法图解5

步骤4

把浸泡好的杂粮倒入电饭煲
#百合杂粮粥的做法图解6

步骤5

加入适量的清水
#百合杂粮粥的做法图解7

步骤6

选择杂粮键按钮进行煲制
#百合杂粮粥的做法图解8

步骤7

直到电饭煲自己完成整个煮制过程，开盖，趁热放入适量的冰糖即可
#百合杂粮粥的做法图解9

步骤8

百合杂粮粥的烹饪技巧


1.杂粮粥，里面是谷物随自己配吧，每种都少来一点 2.一般粥以1：7米水比例

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/ 9   百合杂粮粥的做法步骤

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