黑米红枣桂圆糊

黑米为米中珍品，素有“长寿米”之美誉，具有特殊的营养价值。经常食用黑米，具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。而红枣和桂圆都有补气血的功效，女人吃了对身体特别的好，把这三样东西搭配一起，香甜味浓，营养互补，功效翻倍。
所属分类： 素食   宵夜   夜宵   饮品   粥  

黑米红枣桂圆糊的用料

主料

黑米 50克 黑米 50克

黑米红枣桂圆糊的做法

#黑米红枣桂圆糊的做法图解2

步骤1

备好食材
#黑米红枣桂圆糊的做法图解3

步骤2

把黑米淘洗干净，红枣去核后用刀切成条状，把桂圆去壳去核留桂圆肉
#黑米红枣桂圆糊的做法图解4

步骤3

把所有的食材全部倒入破壁机里加入500毫升清水
#黑米红枣桂圆糊的做法图解5

步骤4

盖好盖子通电后选择米糊键，这样就不用管它了
#黑米红枣桂圆糊的做法图解6

步骤5

等时间到后取下打开盖子，开盖的时候要小心了，滚烫的以免烫伤
#黑米红枣桂圆糊的做法图解7

步骤6

倒入碗中即可享用了
#黑米红枣桂圆糊的做法图解8

步骤7

黑米红枣桂圆糊的烹饪技巧


如果不用破壁机的话可以用明火煮，只是黑米要隔夜浸泡的

上传我做的这道菜

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