““一道纯素小炒。有富含植物蛋白的豆腐还有植物纤维的蒜苗,可以算是真正的健康小炒。加入一点生抽,不但提升颜色,而且带有一点酱香,献给不吃辣不吃肉的人士。” ”
食材明细
蒜苗炒豆腐的做法步骤
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1蒜苗去根洗净,姜切片
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蒜苗白色部分先切一刀3
再切成2、3厘米的段4
豆腐切成2厘米见方的小块5
平底锅加入一大勺食用油烧热,将豆腐煎成两面变黄盛出6
锅中再加一点油,煸香姜片和大料。7
加入蒜苗翻炒,加入一勺生抽8
蒜苗变软后加入煎好的豆腐翻炒,加入适量食用盐翻炒均匀,炒至全熟后出锅即可。
使用的厨具:平底锅