““紫薯是富含晒元素和花青素具有抗衰老抗自由基的作用,燕麦也是一种营养丰富的粗粮 富含多种维生素,经常食用可以软化血管,降低高血压的风险性” ”
食材明细
紫薯营养米糊的做法步骤
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1准备好所有材料
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准备好所有材料3
紫薯洗净去皮,切小块4
把小米淘洗干净5
把所有原料倒进豆浆机里,加入适量的清水。选择八宝米糊键。开始就行6
营养又好看又美味的紫薯米糊,制作成功。
使用的厨具:豆浆机
““紫薯是富含晒元素和花青素具有抗衰老抗自由基的作用,燕麦也是一种营养丰富的粗粮 富含多种维生素,经常食用可以软化血管,降低高血压的风险性” ”