清淡素三蔬

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  1

  芦笋洗干净切成小段。

2

西兰花也切成小块。

3

洋葱切丝。

4

烧热锅倒入蔬菜油先爆香大蒜。

5

倒入西兰花边炒边加少许水。

6

西兰花炒至软加入芦笋继续翻炒。

7

放入洋葱炒片刻加少许生抽、白糖、鸡精然后勾个生粉芡即可。