““整理冰箱时发现冰箱里还留有一段鱼尾和一些玫瑰大头菜,于是用大头菜烧了鱼尾,没想到这道菜看着不起眼也没有诱人的色彩,但确实是一道卖饭的菜,菜中鱼肉咸鲜略带淡淡的酱菜酸味,大头菜香脆爽口,只好不断往嘴里送饭,那些说了N百次减肥的话题还是搁到明天再说了。” ”
食材明细
大头菜烧鱼尾的做法步骤
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1把鱼尾抹上盐和姜片腌制半小时。
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玫瑰大头菜放水里洗净后切成薄片,葱、小红椒切段,姜切丝。3
炒锅上火,倒入适量食用油烧热至七成热,下鱼尾煎至两面微黄后盛出。4
锅底留少许油,下葱段、姜丝、小红椒煸炒出香味。5
放入大头菜翻炒几下。6
倒入一碗水烧开,下鱼尾煮沸。7
调入约一匙的生抽。8
中小火烧至收汁,调入少许的味精,出锅后撒上葱花即可。
1、烧鱼时轻轻给鱼翻两次身,让汁味均匀地渗入两边的鱼肉。 2、玫瑰大头菜是酱渍菜,盐味很重的,此菜不宜放盐或少放盐。 -使用的厨具:炒锅