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冰糖银耳莲子汤
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食材明细
主料
银耳
适量
辅料
红枣
适量
配料
冰糖
适量
连莲心
适量
枸杞
适量
甜味
口味
烧
工艺
一小时
耗时
简单
难度
冰糖银耳莲子汤的做法步骤
1
银耳,银耳尽量买偏黄的
2
凉开水泡开
3
泡开后,撕碎,把底下红色的根去除
4
放上一锅水
5
把所有材料放入锅内
6
放入冰糖
7
大火煮开,小火满炖一小时,自然20分钟其实就够了,但是时间长了银耳会出现粘稠,这样才是一道好汤,盖上锅盖炖
8
开锅
减肥的人很适合的一道饮料,养神、养身、滋阴、补阳,还解渴。放在冰箱内冰冻后口感更加 -使用的厨具:煮锅
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