蒜末荷兰豆

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  材料：荷兰豆（已清洗）、蒜末

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将已清洗好的荷兰豆下入沸水中、焯开至断生，捞出。

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烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。

4

接着，合入焯好的荷兰豆翻炒一下。

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然后，加适量的盐。

6

加适量的鸡精。

7

调味炒匀，即成。

8

盛出，装盘。