低热量香炸蔬菜

• 1

  将莲藕切成适中大小、放入滴有食醋的滚水中焯一下，出去藕中水分。芹菜、圣女果和香菇洗净备用。

2

将油炸粉全部放入碗中，不断搅拌均匀成糊状，注意避免油炸粉结块。

3

将蔬菜蘸上少许面粉后放入油炸粉糊中充分包裹起来。

4

将各种蔬菜放入烘烤蓝中再放入事先预热好的飞利浦Airfryer中，调至200ºC炸大约7-9分钟。加调味酱汁佐餐，吃起来更具风味。

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煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！