好吃营养不简单--双钱蛋茹

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“双钱蛋茹属于南平市的特色小吃,这种菜在闽北山区比较盛行,流传至今历史悠久,营养价值高,曾参加区烹饪比赛获奖。  做法:小肠洗净,将蛋打进碗,用筷子搅碎,倒入5汤匙水,加少量味精、酱油、料酒调和后用漏斗灌进小肠内,小肠一端需在灌之前用细绳扎紧,灌满再另一端也扎紧,放进温开水烫熟。冷却后用刀切成2厘米小段,每段中间再一刀,形成两瓣,即成双钱状,将切好“双钱蛋茹”投进锅与清汤煮片刻,再放入味精、醋、葱丝、辣椒粉用勺调匀即成。虽然说它是南平的小吃,但是我们在市场上卖的很欢。一个星期我都会煮上2到3次的蛋茹汤,不仅女儿喜欢儿子也喜欢。有简单又快。”

食材明细

主料
辅料

好吃营养不简单--双钱蛋茹的做法步骤

  • 好吃营养不简单--双钱蛋茹的做法步骤:1
    1
    材料:鸡蛋2个 小肠1截 丝瓜1条 腰肉1小块 大蒜适量 调料:盐巴适量 味精适量 生抽适量 料酒适量 调和油适量
  • 好吃营养不简单--双钱蛋茹的做法步骤:2
    2
    鸡蛋打在碗里,倒入盐巴味精。
  • 好吃营养不简单--双钱蛋茹的做法步骤:3
    3
    .倒入生抽。
  • 好吃营养不简单--双钱蛋茹的做法步骤:4
    4
    .倒入料酒和2勺半的白开水打均匀。
  • 好吃营养不简单--双钱蛋茹的做法步骤:5
    5
    .把小肠的一头绑起来,把矿泉水的一头减掉留1/3倒入蛋液扎好另一头。
  • 好吃营养不简单--双钱蛋茹的做法步骤:6
    6
    .放在锅里煮小火慢煮哦,大概花了40分钟左右。
  • 好吃营养不简单--双钱蛋茹的做法步骤:7
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    .捞起晾凉。
  • 好吃营养不简单--双钱蛋茹的做法步骤:8
    8
    .切好片状中间一刀不要切断(就是两片一切)
  • 好吃营养不简单--双钱蛋茹的做法步骤:9
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    .切好片状中间一刀不要切断(就是两片一切)
  • 好吃营养不简单--双钱蛋茹的做法步骤:10
    10
    .坐锅上火倒入调和油爆香大蒜。
  • 好吃营养不简单--双钱蛋茹的做法步骤:11
    11
    .倒入高汤,待高汤开了倒入丝瓜和肉片。
  • 好吃营养不简单--双钱蛋茹的做法步骤:12
    12
    .待肉片变色,倒入蛋茹。
  • 好吃营养不简单--双钱蛋茹的做法步骤:13
    13
    .煮到蛋茹凹凸出来就差不多了。
  • 好吃营养不简单--双钱蛋茹的做法步骤:14
    14
    .调入盐巴就可以出锅了。
  • 煮蛋茹的时候要用文火,避免爆裂。扎口的时候要留一定的空间哦,也是避免爆裂。煮到差不多的时候要用牙签轻轻扎到里面看看熟了没有,如果没有继续煮。没有熟会流出来蛋液。 -使用的厨具:汤锅、不粘锅、蒸锅、炒锅
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