““木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病，还具有防癌作用。” ”
食材明细
莴笋炒木耳的做法步骤
-
1莴笋去皮切片
2
木耳用温水泡软洗净
3
锅中油烧热，将花椒粒和蒜片爆香
4
炒出香味后倒入莴笋片
5
放入木耳，继续翻炒
6
炒熟后放入食盐
使用的厨具：炒锅
