““山药可以补中益气,强筋健脾,可以很好地缓解孕妈妈的疲劳,增强孕妈妈的体力和免疫力。和排骨一起炖,还能很好地补充钙质。” ”
食材明细
山药排骨汤的做法步骤
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1山药去皮洗净,切成滚刀块。
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排骨洗净,放入开水锅中焯烫4分钟,捞起备用。3
砂锅内放入适量清水,加入排骨,大火烧开。4
烧炖10分钟后,加入山药块、姜片和枸杞子,继续炖煮到排骨熟透。5
加入适量盐调味,即可出锅食用。
1、为防止切好的山药入锅前表面氧化发黑,可以将其泡在水里。 -使用的厨具:砂锅、炒锅
所属分类:
汤类