““：每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。” ”
食材明细
炝拌杏鲍菇的做法步骤
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1杏鲍菇上屉蒸15分钟
2
撕成条，花椒用小火炸花椒油，尖椒胡萝卜切条
3
放入调料拌匀
4
装盘
5
完成
素菜，花椒用小火炸油， -使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
