桂圆大枣粥

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“桂圆肉味甘,性平,有补心脾,益气血的作用。可治心脾虚弱引起的心悸不安,失眠,记忆力减退等症。大枣补脾益阴,调和营卫,补血安神粳米健脾养胃,止渴止烦。此粥适用于头晕失眠,面色苍白者。桂圆肉煮后嚼之无味,口感略韧,切碎后与米粒混杂在一起,不费牙劲。”

食材明细

主料

桂圆大枣粥的做法步骤

  • 桂圆大枣粥的做法步骤:1
    1
    主料
  • 桂圆大枣粥的做法步骤:2
    2
    取50克粳米
  • 桂圆大枣粥的做法步骤:3
    3
    洗净沥水
  • 桂圆大枣粥的做法步骤:4
    4
    桂圆肉切碎
  • 桂圆大枣粥的做法步骤:5
    5
    红枣洗净去核
  • 桂圆大枣粥的做法步骤:6
    6
    将水倒入锅中,烧热
  • 桂圆大枣粥的做法步骤:7
    7
    倒入粳米
  • 桂圆大枣粥的做法步骤:8
    8
    煮沸
  • 桂圆大枣粥的做法步骤:9
    9
    加入桂圆红枣
  • 桂圆大枣粥的做法步骤:10
    10
    中小火加热,并不时搅拌
  • 桂圆大枣粥的做法步骤:11
    11
    待米烂粥稠,离火
  • 桂圆大枣粥的做法步骤:12
    12
    倒入碗中食用
  • 桂圆肉也可以不切碎,整粒洗净入锅。煮粥过程中需不时用勺沿锅底搅拌,以防糊锅。 -使用的厨具:煮锅
    所属分类: 甜品   糖水   产妇   冬季食谱   宴客菜   晚餐  

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