杂炒苦瓜

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2015/07/19/20150719d0a90175eee93777.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“苦瓜富含丰富的维生素C,去火消暑,功效多多,喜欢它的人觉得苦中别有一番风味,不喜欢的人一筷不沾,就像榴莲。中午做的【冬菜扣肉】只剩下了冬菜和油汤,很香,倒掉可惜,于是利用起来,放苦瓜中杂炒了一下,卖相一般,但味道还不错哦,分享一下。”

食材明细

主料
辅料

杂炒苦瓜的做法步骤

  • 杂炒苦瓜的做法步骤:1
    1
    苦瓜洗净去瓤切丝,鸡蛋打散,蒜切片
  • 杂炒苦瓜的做法步骤:2
    2
    锅中热油,鸡蛋炒散
  • 杂炒苦瓜的做法步骤:3
    3
    锅中再放适量油,爆香蒜片
  • 杂炒苦瓜的做法步骤:4
    4
    有些朋友可能觉得苦瓜太苦,可以焯水来减轻,但时间要短,焯水后冲凉,稍稍挤出水,待用;
  • 杂炒苦瓜的做法步骤:5
    5
    冬菜和油汤是中午做【冬菜扣肉】里剩下的,很香,倒掉可惜,于是利用了起来;没有的亲们可以把买的冬菜清洗一下(比较咸)放油锅里煸炒,调入适量生抽,然后放入冬瓜和鸡蛋,时间不要长,不然焯过的苦瓜软烂的影响口感。冬菜偏咸,酌情调味。
  • 杂炒苦瓜的做法步骤:6
    6
    完成。
  • 苦瓜焯水可以适当减轻苦味 -使用的厨具:炒锅
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