马哈鱼~缤纷青豆炒饭

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  马哈鱼肉切丁，提前用料酒酱油少许盐，腌制10分钟（放冰箱）夏天，冬天就不必了然后锅里放油先把鱼肉炒5分熟出锅留着备用

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准备好食材

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锅里在放油，然后把胡萝卜丁放进去翻炒

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接着把豆放进去翻炒

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然后把豆瓣酱放进去翻炒

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翻炒均匀放入准备好的米饭和鱼肉丁

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翻炒均匀，炒均匀，然后临出锅放入香油

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然后装盘

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准备开吃

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这款饭老少皆宜，营养丰富