““蘑菇不仅助消化,降血压,而且多吃也不会发胖,是减肥美容佳品” ”
食材明细
黑胡椒烤蘑菇的做法步骤
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1蘑菇洗净,去蒂
2
放入锅内蒸3
反过来也蒸至软化4
锅内倒入少量油5
将蘑菇放着烤至蘑菇蛊内出水6
把番茄剁成碎7
把番茄碎撒在蘑菇蛊上,撒点黑胡椒粉和食盐8
装盘,按个人喜好也可以挤上别的酱料,既保留了蘑菇的原汁原味又融入了不一样的口感!
使用的厨具:炒锅
““蘑菇不仅助消化,降血压,而且多吃也不会发胖,是减肥美容佳品” ”