清炒芹菜

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2015/09/13/201509131726080926.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“对于减肥的人来说,每天控制饭量,不如来点多纤维的芹菜,少脂肪堆积,营养健康,横扫饥饿感。 炒的好吃,如果不想胖菜汤可不要喝o!”

食材明细

主料
辅料

清炒芹菜的做法步骤

  • 清炒芹菜的做法步骤:1
    1
    市场上新买的芹菜,挑嫩绿的,根茎要翠,蔫巴的不要,叶子也可以吃,营养价值高。
  • 清炒芹菜的做法步骤:2
    2
    洗干净,切成3。4厘米的小段,控水。
  • 清炒芹菜的做法步骤:3
    3
    红辣椒切碎,要味道辣点可以多放几个辣椒,种子可以一起油炸。
  • 清炒芹菜的做法步骤:4
    4
    花椒若干粒
  • 清炒芹菜的做法步骤:5
    5
    锅烧热,倒入少许油,油温不要太高,冒烟说明油温太高了。花椒和红辣椒一并倒入,几秒钟后随即倒入芹菜翻炒。
  • 清炒芹菜的做法步骤:6
    6
    大火翻炒片刻,沿锅边倒入少许米醋,继续翻炒……
  • 清炒芹菜的做法步骤:7
    7
    最后放少许盐和鸡精,关火盛盘,色香味俱全,清脆可口的芹菜就大功告成了。
  • 油温不要太热,要不花椒和红辣椒就炸焦糊了,影响口感! -使用的厨具:炒锅
    所属分类: 素菜  

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