““南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。最近朋友送了一袋宝宝米,熬好的粥米香浓郁、米粒软烂,非常适合一岁以上的宝贝食用。” ”
食材明细
宝宝南瓜粥的做法步骤
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1米洗净后浸泡20分钟,让米粒吸收水分后开火。
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南瓜切小丁。3
粥煮沸后放入南瓜丁。4
再次煮沸后改小火。5
煮20分钟。6
煮至南瓜粥粘稠,米粒软烂后关火,焖20分钟。7
享用吧!
米粒浸泡是为了缩短粥的煮制时间。 -使用的厨具:砂锅