““现在大家慢慢开始注重饮食健康,在吃的方面也开始越来越讲究,原来都没人吃的粗粮、杂粮等现在都成为好东西,偶儿做饭时在大米中添加一些杂粮,一方面降低白米饭的淀粉含量,另一方面还能增加食欲,做起来又简单,可谓一举多得。” ”
食材明细
健康美味又易做的粗粮饭的做法步骤
-
1准备好所需的食材
2
红薯去皮洗净后随意切滚刀块3
将大米、紫米、糙米、红枣等装碗中清洗干净倒入电饭煲中,加入适量的水4
将切好的红薯放进去5
盖上电饭煲盖子,接通电源,选择粗粮饭程序,待铁斧自动进入保温模式后,关闭电原稍等片刻打开锅盖即完成制作6
做好的米饭
小贴士:1、煮米饭的水量根据自己的喜好定2、粗粮食材可以随意搭配 -使用的厨具:电饭煲