““肉包的营养午餐~红烧鲳鳊鱼” ”
食材明细
红烧鲳鳊鱼的做法步骤
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1准备好新鲜食材
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热锅热油放入鱼煎至两面金黄3
热锅热油放入鱼煎至两面金黄4
把鱼稍微划到锅两边放人姜蒜辣椒爆香5
准备加人调料了6
分别加入适量的调料7
倒入开水稍微没过鱼身8
待汤汁收干就可以出锅啦9
撒点葱丝,营养美味出锅?10
~??11
~???
多芸碎碎念:1.烧鱼的时候千万不要盖锅盖烧,那样鱼腥味会特别重。2.也可以先把蒜姜爆香再煎鱼,那样的话就是蒜姜有点焦不能食用了 -使用的厨具:炒锅