““有羊肉滋补，有红萝卜素营养，有洋葱降脂，有干果香甜，有菜有饭有水果来滋补你的胃。” ”
食材明细
羊肉手抓饭的做法步骤
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1葡萄干洗
2
洋葱
3
无花果干洗净。杏肉重
4
杏干
5
羊排。
6
红萝卜
7
红柿子
8
羊肉沫
9
粳米
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锅底放油煸炒红萝卜，洋葱丁，肉沫放料酒，蚝油，生抽，盐。
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电压力锅淘米泡米15分将炒料连同羊排和干果。
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将电压力锅调制蒸饭档10分钟即可营养美味。
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成品羊肉抓饭。
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成品
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羊肉抓饭
蒸饭时候水不要放。 -使用的厨具：电压力锅
