““冬季最养生的美食什么呢？偶尔也要吃点肉不是！尽管肉类是酸性食物，不吃也会缺乏营养的。不过一定要选择健康的吃法，炸鸡腿是小盆友们的大爱，如果用空气炸锅就健康了，味道与炸出来的鸡腿一样的香，健康吃法，尽可放心的吃肉吧！” ”
食材明细
香炸鸡腿的做法步骤
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1鸡腿洗净，控净水分
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各种配料
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用刀在上边划几道口子
4
取小盆，加入蒜、油盐、蚝油、孜然粉、椒盐粉
5
加入糖浆汁
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调成腌料汁
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置入鸡腿腌制30分钟以上
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空气炸锅200度预热5分钟，置入腌制好的鸡腿
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烤10分钟取出
10
裹一层蛋液，喜欢辣味蘸上辣椒面或面包糠继续烤制15分钟即可
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出炉，OK！
腌料汁随自己喜欢调制。-使用的厨具：空气炸锅
