肉末烤茄子

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2015/12/26/20151226hiod0xn4sr6byfla.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“茄子养生功效1、保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。[4] 2、防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。3、治疗冻疮:取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。4、降低高血脂,高血压功效:选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。”

食材明细

主料

肉末烤茄子的做法步骤

  • 肉末烤茄子的做法步骤:1
    1
    肉洗净剁碎
  • 肉末烤茄子的做法步骤:2
    2
    葱姜蒜切末
  • 肉末烤茄子的做法步骤:3
    3
    锅中放少许植物油,放入葱姜蒜爆香
  • 肉末烤茄子的做法步骤:4
    4
    放入肉末翻炒均匀
  • 肉末烤茄子的做法步骤:5
    5
    待肉末变白,放入适量蒜蓉辣酱炒匀
  • 肉末烤茄子的做法步骤:6
    6
    盛出备用
  • 肉末烤茄子的做法步骤:7
    7
    茄子洗净,放微波炉叮2分钟,至茄子变软表皮微微变色
  • 肉末烤茄子的做法步骤:8
    8
    取出茄子,中间劈一刀,不要切断,然后横竖划几道方便入味
  • 肉末烤茄子的做法步骤:9
    9
    放入铺了锡纸的烤盘中,茄子表面刷一层油
  • 肉末烤茄子的做法步骤:10
    10
    填入适量炒好的酱料,表面撒一层蒜,如果不喜欢可不放蒜
  • 肉末烤茄子的做法步骤:11
    11
    烤箱180度,上下火预热。送入预热好的烤箱,烤15分钟左右即可
  • 使用的厨具:微波炉、电烤箱
    所属分类: 热菜   开胃菜   家常菜   快手菜  

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