海参粥

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2016/01/05/20160105viasin7fp86qnrup.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“海参是一道名贵的食材,与人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八珍之一。海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。”

食材明细

主料
辅料

海参粥的做法步骤

  • 海参粥的做法步骤:1
    1
    淡干海参是需要泡发的,先行泡24-48小时,泡至海参体软
  • 海参粥的做法步骤:2
    2
    去沙嘴,剪断内筋。
  • 海参粥的做法步骤:3
    3
    然后开水煮30-50分钟,至用指甲能掐透,自然晾凉
  • 海参粥的做法步骤:4
    4
    继续泡到海参发至当初的2-2.5倍大小,约48-72小时泡发成功
  • 海参粥的做法步骤:5
    5
    取两条泡好的海参,一量杯小米
  • 海参粥的做法步骤:6
    6
    将米淘洗干净,下入开水中,大火煮开转小火煮20分钟左右
  • 海参粥的做法步骤:7
    7
    加入海参和少许姜丝,其中一条海参已切片,切不切片随自己喜好,继续煮10分钟
  • 海参粥的做法步骤:8
    8
    出锅前加盐和少许鸡精,拌匀即可
  • 海参粥的做法步骤:9
    9
    营养滋补的海参粥做好了。
  • 1,水和米的份量根据自己的喜好,喜欢粥稠一些就多加米,少加水,喜欢稀一些就多加水喽2,出锅前还可以加胡椒粉调味,不喜可以不加 -使用的厨具:汤锅、煮锅
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