““普通的莲子百合，因为南瓜和玫瑰花的加入，变得口感更加丰富，味道更佳独特，玫瑰的香气，南瓜的香糯，与莲子和百合相结合，让你好吃不长肉，滋补又养颜。” ”
食材明细
百合莲子炖南瓜的做法步骤
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1准备食材。
2
将莲子和百合提前泡发。
3
可以去掉莲子的芯，也可以不去，这个根据自已的喜好。
4
将莲子和百合，红枣加入适量水放入砂锅中大火煮开后转小火慢煲。
5
贝贝南瓜充分洗净后连皮切成滚刀小块备用。
6
当莲子和百合变得软糯时，加入南瓜。
7
再加入黄冰糖。
8
再次煮开，当南瓜变得软时，加入玫瑰花后关火即可，略焖一会即可食用
1莲子的芯可不去除，去掉后也不要丢掉，可泡茶饮。2贝贝南瓜的皮不喜欢可以去掉。 -使用的厨具：砂锅
