““雪梨功效相信人人皆知，能润肺清燥、止咳化痰，不仅可以简单的直接咀嚼着鲜吃，还可以炖着吃，做成汤也可以，秋天气候干燥，要多喝水补充水分，不能缺少的甜点哦，它不仅美味还健康，雪梨还有美容功效对皮肤特别好，秋天常吃可以帮助滋阴润肺哦。” ”
食材明细
水果煮着吃，功效加倍,枸杞炖雪梨的做法步骤
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1准备材料
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顶部切成一个盖子
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用勺子挖开中间的肉
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挖成深深的，大大的哦
5
每个雪梨里放入3克的枸杞
6
再各放入10颗冰糖
7
加入水，盖上雪梨盖，放入炖盅里，Omg 雪梨买的太大个放不进炖盅
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用大火将水烧开后放进去煲里炖
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之后在转小火慢慢顿即可，大概一个半至两小时
有专门的炖煲就不需要这么麻烦要看火的啦，不过不是经常炖东西的，买个炖煲作用也不大呢炖好出来的雪梨，变软了，自己伸进炖盅里哈，雪梨建议不要卖太大的一个哦 -使用的厨具：炖盅
