““秋葵是最近一阵很受欢迎的一道新菜，具有防癌的功效，用炝拌的方法最大程度的保留了秋葵的营养成分，做法也很简单哦。” ”
食材明细
#信任之美#炝拌秋葵的做法步骤
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1秋葵洗净。
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切两半。
3
用开水焯一下。
4
立马放到冷水里过凉。
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摆到盘子中。
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大蒜切末。
7
碗里加入生抽2勺，醋半勺，盐1克，纯净水3勺。
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料汁浇到秋葵上面，加入大蒜末。
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锅里把油烧到冒烟时。
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浇到蒜末上。
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这款炝拌秋葵就完成了。
挑选秋葵要尽量选择嫩的，好吃，焯秋葵时一定不要时间太久。 -使用的厨具：炒锅
