““昨天骑行了100公里,腿有点酸,炖点牛蹄筋补补吧” ”
食材明细
牛蹄筋炖土豆的做法步骤
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1牛筋洗净切寸段
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焯水捞出3
放高压锅里压熟4
南瓜,尖椒等切好5
土豆切块6
砂锅放油,爆香葱姜蒜7
放入土豆8
放入南瓜翻炒9
加入牛蹄筋10
放入料酒,生抽,蚝油继续翻炒上色11
加热水没过食材,放入一勺甜面酱,一勺豆瓣酱,放入调料盒,里面有八角,花椒丁香桂皮等12
炖煮20分钟后,放入尖椒和粉丝13
放入四个小米辣,不喜欢吃辣可以不放14
继续炖煮10分钟后,等食材软烂,汤汁浓郁时即可出锅!
无 -使用的厨具:砂锅