无油无糖,细腻软糯——紫薯米糕

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2017/05/18/2017051814950712915649749826.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“之前用小米粥做了轻易就爱上了,10分钟小米糕!,今天又来一款紫薯米糕,做法差不多,直接用米粥做,无油无糖,细腻软糯,宝宝抓握很方便。没什么技术含量,也不需要特殊的工具,很是方便呢。如果宝宝不爱吃粥,那它很合适你;如果你想把粥带出门,它也很合适你;带着宝宝去郊游,想带点主食类的小点心,它最合适啦!老少皆宜的软糯米糕。”

食材明细

主料

无油无糖,细腻软糯——紫薯米糕的做法步骤

  • 无油无糖,细腻软糯——紫薯米糕的做法步骤:1
    1
    食材准备好。
  • 无油无糖,细腻软糯——紫薯米糕的做法步骤:2
    2
    大米和小米提前泡半小时。
  • 无油无糖,细腻软糯——紫薯米糕的做法步骤:3
    3
    加入3倍米量的水,大火煮开后转小火,熬煮20分钟。
  • 无油无糖,细腻软糯——紫薯米糕的做法步骤:4
    4
    看下20分钟后啥样子的。就是看着软烂吃着也软烂~~~
  • 无油无糖,细腻软糯——紫薯米糕的做法步骤:5
    5
    煮粥期间将紫薯切丁,加点水打成紫薯泥汁。(这里我没有蒸,直接将紫薯打成了紫薯泥,反正后面还要煮。)
  • 无油无糖,细腻软糯——紫薯米糕的做法步骤:6
    6
    粥熬煮软烂后,加入紫薯,继续小火,一边煮一边搅拌,再煮个5-10分钟,煮到下面图片这种程度就可以了,可以滴落但不是成一条线滴落。
  • 无油无糖,细腻软糯——紫薯米糕的做法步骤:7
    7
    盛出来,放一旁冷却至常温。到这一步就可以结束了,冷却后凝固起来,拿出来切条就可开吃。想成品更平整接着看下面。
  • 无油无糖,细腻软糯——紫薯米糕的做法步骤:8
    8
    将淀粉加2勺水调成水淀粉。
  • 无油无糖,细腻软糯——紫薯米糕的做法步骤:9
    9
    加入粥里,搅拌均匀。碗中擦油,倒入,上锅蒸,水开后转中小火10分钟即可。
  • 无油无糖,细腻软糯——紫薯米糕的做法步骤:10
    10
    晾凉后切,切的时候很粘刀,每切一刀都将刀用水冲洗下,再切下一刀。偷懒的结果就是不平整,不平整啊越来越不平整。
  • 无油无糖,细腻软糯——紫薯米糕的做法步骤:11
    11
    带着点淡淡甜味,还能吃到小米的颗粒。
  • 做米糕的方式有很多,比如用面粉、杂粮粉发酵蒸。还有打发蛋白不发酵直接蒸。在公众号对话框回复:米糕,都能看得到。今天是将米煮成粥就成了米糕,这种方式是没有技术含量,也不需要特殊工具,所有人都可以~~~营养师妈妈专注于宝宝营养餐。微信公众号“yzmmfood”,收录了我给宝宝做过的500道营养辅食,让不再为宝宝吃啥而发愁。 -使用的厨具:煮锅
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