““早餐做三豆豆浆留下的豆渣,也是蛮有营养的,和到面粉中做了花卷,粗粮细做,口感也更好,就像一首歌所唱“我很丑,可是我很温柔”,很健康的花卷哦” ”
食材明细
豆渣花卷的做法步骤
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1早上做三豆豆浆留下的豆渣,稍带了点豆浆
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面粉、酵母和白糖放到豆渣盆中3
和成光滑的面团,盖湿布放温暖处发酵,豆渣面团不像白面团,发酵后的蜂窝状不是很明显(少拍了照片)4
发酵好的面团取出放案板上揉压排气,用擀面杖擀成长方形,刷一薄层油,撒点精盐5
从上到下卷起6
切成梯形的小块7
取两小块,长边与短边重合,用筷子在中间压一下8
做好的花卷胚放到蒸锅里二次发酵,等面团膨大变轻即可9
大火烧开转中火18分钟,关火虚蒸5分钟后再开盖10
别看花卷黑乎乎的,粗粮细做,很健康的哦
使用的厨具:蒸锅