豆浆馒头

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2017/11/01/2017110115095258816129869492751.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“馒头虽然是一款很普通的面食,但是也可以做得好吃又营养哦,今天小厨推荐大家一个新的吃法,多做1个步骤,做出来的馒头既能补钙,还好看又好吃哦,让普通的馒头身价立马翻倍,这种做法尤其适合孩子吃哦,孩子正在长身体,所需要的营养更加要丰富,家长们不要错过哦。”

食材明细

主料
辅料

豆浆馒头的做法步骤

  • 豆浆馒头的做法步骤:1
    1
    黄豆洗干净,放入豆浆机,加清水至最低水位线。
  • 豆浆馒头的做法步骤:2
    2
    选择“干湿豆”模式,启动之后就不用管了,豆浆磨好之后,豆浆机会发出“滴滴滴”的声音。
  • 豆浆馒头的做法步骤:3
    3
    磨好的豆浆是免滤无渣的,将磨好的豆浆倒入盆中凉至约40度左右,取少量豆浆融化好酵母待用。
  • 豆浆馒头的做法步骤:4
    4
    面粉,砂糖装在一个大一点的盆子里,先倒入酵母,再一边倒豆浆,一边搅拌成团,再手揉至“三光”状态,即,面光,手光,盆光,盖上保鲜膜醒10分钟。
  • 豆浆馒头的做法步骤:5
    5
    先将醒好的面团擀开,擀的过程中可以不断的撤上一些干面粉。
  • 豆浆馒头的做法步骤:6
    6
    再将面团对折继续擀开,重复三次,这个擀面的过程叫做压面。
  • 豆浆馒头的做法步骤:7
    7
    撒一些黑芝麻,核桃粉,没有也可以不放。
  • 豆浆馒头的做法步骤:8
    8
    将面团卷成长条,按喜好切成小份。
  • 豆浆馒头的做法步骤:9
    9
    放入蒸锅中发酵之1.5倍大,冷水上锅蒸25分钟,关火后再焖5分钟开锅。
  • 使用的厨具:蒸锅
    所属分类: 主食   面食   老人   馒头花卷   秋季食谱   午餐   晚餐   学生  

    你可能还喜欢