““牛油果是世界百科全书里最有营养的水果，其口感细密软滑清香可口，有着贫民奶油的说法，吃一颗牛油果等于吃了三个鸡蛋的说法，所以它又被成为幸福果，经常食用可以抗衰老，美容养颜，保护心脏，肝脏，女性朋友还有改善子宫和子宫颈的作用” ”
食材明细
牛油果奶昔的做法步骤
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1食材备好
2
牛油果从中间沿着果核切成两瓣
3
把果肉用勺挖出
4
放入榨汁杯加入酸奶搅拌均匀就好了
5
吃着时候放点蜂蜜或糖就可以啦 ，这个牛油果没啥甜味
牛油果发黑的不好看但是成熟了比较好吃，绿色的好看太硬不大好吃 -使用的厨具：食物调理机
