““南瓜子的功效：防治前列腺疾病。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。南瓜子乙醇提取物有驱虫作用。” ”
食材明细
烤南瓜子的做法步骤
-
1做饭菜用的南瓜，把种子弄出来晾干。烤盘放锡纸，瓜子平摊在上边
2
上盘加空气烤5分钟
3
第一次，总是要反复实验，看情况不太熟，又来了5分钟
4
这回正好了
5
给宝贝儿子剥去外壳的瓜子仁
使用的厨具：电烤箱
