海苔芝麻烤鹰嘴豆

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“鹰嘴豆的营养价值估计厨友们都清楚,周末在家中追剧拒绝垃圾零食,来点营养健康的小零食吧!”

食材明细

主料
辅料

海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤

  • 海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤:1
    1
    鹰嘴豆用清水泡一晚上。
  • 海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤:2
    2
    煮熟,捞出沥干。
  • 海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤:3
    3
    用厨房纸彻底吸收水分。
  • 海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤:4
    4
    也可以用吹风机吹干一点。
  • 海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤:5
    5
    烤箱预热150度,准备海苔碎。
  • 海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤:6
    6
    加白芝麻。
  • 海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤:7
    7
    现磨黑胡椒。
  • 海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤:8
    8
    加入海苔,拌匀。
  • 海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤:9
    9
    烤盘包上锡纸,把拌匀的芝麻海苔鹰嘴豆平铺开。
  • 海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤:10
    10
    度,烤15分钟,翻拌匀再烤15分钟。
  • 海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤:11
    11
    取出,平摊晾凉。~我为了拍照装碗中了,哈哈。
  • 海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤:12
    12
    追剧营养零食好了,香喷喷d( •̀∀•́ )。
  • 使用的厨具:电烤箱、煮锅
    所属分类: 小吃   家常菜   烤箱菜   下午茶   零食  

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