““鹰嘴豆的营养价值估计厨友们都清楚,周末在家中追剧拒绝垃圾零食,来点营养健康的小零食吧!” ”
食材明细
海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤
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1鹰嘴豆用清水泡一晚上。
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煮熟,捞出沥干。3
用厨房纸彻底吸收水分。4
也可以用吹风机吹干一点。5
烤箱预热150度,准备海苔碎。6
加白芝麻。7
现磨黑胡椒。8
加入海苔,拌匀。9
烤盘包上锡纸,把拌匀的芝麻海苔鹰嘴豆平铺开。10
度,烤15分钟,翻拌匀再烤15分钟。11
取出,平摊晾凉。~我为了拍照装碗中了,哈哈。12
追剧营养零食好了,香喷喷d( •̀∀•́ )。
使用的厨具:电烤箱、煮锅