““紫薯不仅拥有普通的红薯营养成份外,还富含硒元素、铁元素和花青素,而花青素是天然强效自由基清除剂。另外紫薯具有减肥和美容的功效哦~~~~~~~~~~~·而这款面包中的糖份使用非常少,把紫薯作为馅料原本就带些甜味,味道清香而不腻,细嚼慢慢品味就能感觉到面包最原始的香味。” ”
食材明细
低脂健康的紫薯面包的做法步骤
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1紫薯洗赶紧放锅里煮熟备用。
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放入保鲜袋用擀面仗擀成泥状。3
把主面团材料(除盐和黄油外)放入厨师机揉面。4
揉至扩展状态,加入黄油和盐。5
再继续揉至成可以拉出薄膜即可。6
面团搓圆,盖上保鲜膜,室温发酵至2倍大,这过程在1个小时左右。7
手指粘点面粉戳一个洞,不回缩不塌,表示发酵完成。8
取出一个小面团,用擀面仗擀开。9
将面团分割成9个50克的小面团,分别搓圆静置10分钟。10
把紫薯泥平均分成9个30克,作为内馅。11
取出一个小面团,用擀面仗擀开。12
再放入紫薯泥。13
先中间后两边捏紧,两头稍微搓尖。14
然后,撒上一层紫薯粉。15
再用牙签戳几个小洞。16
放入烤箱进行二次发酵,底下需要放一盘热水,增加湿度。30分钟。17
烤箱提前预热,上下火170度,烘烤13分钟。18
出炉咯,是不是有种以假乱真,像真紫薯呢。19
没错啦,里面也真含有紫薯了。
使用的厨具:电烤箱