蒜蓉秋葵

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  1

  秋葵清洗干净。

2

锅中水开加速一勺盐和一勺食用油。

3

下入秋葵躺两分钟。

4

装盘备用。

5

碗中加入海鲜酱油，加入一勺白糖，加入适量盐，加适量水搅拌均匀备用。

6

锅中烧油下入蒜末炒香。

7

倒入料汁煮制粘稠。

8

把料汁浇在秋葵上完成。